20代・30代男性の薄毛の改善方法｜治療法と育毛剤

「徐々に髪が薄くなってきた」
「薄毛が気になって自分に自信が持てない」
「絶対にこのままハゲたくない！」

まだ若い年齢なのに薄毛になってしまうと、様々なところで日々ストレスを抱えて生活を送ることになります。

すでに結婚しているならともかくまだ結婚もしていない、ましてや彼女もいないのにハゲてしまってはなかなか明るい未来を想像することも難しくなってしまいます。

しかし、あきらめる必要はありません。いまは薄毛も正しい対策をおこなえばちゃんと改善をすることができる時代になっています。

ですので、育毛対策はできるだけ早い段階でおこなうようにしましょう。
早く始めた方が格段に改善もしやすくなります。手遅れになる前に正しい育毛対策を始めることが重要です。


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20代・30代で薄毛になる原因とは

20代・30代で薄毛になる人には大きく分けて次の３つの原因があります。

1、若くして薄毛になる一番の原因は男性ホルモン

中でも一番多いのが、男性ホルモンに関わるものです。

これは男性型脱毛症（AGA）と呼ばれるものです。最近はTVのCMなどでも流れていますので耳にしたことがある方も多いかと思います。

あまり聞きなれないカタカナばかりでいっけん難しいですが、簡潔に言うと「薄毛につながる男性ホルモンの分泌量が普通の人よりも多い」ということです。

薄毛にならない人は、このジヒドロテストロンという物質の分泌量が少ないのです。
男性型脱毛症（AGA）は多くは遺伝が原因です。つまり、もともとハゲやすい体質なのです。

両親や祖父母、親戚などに薄毛体質の人はいませんか？おそらくいると思います。

しかし、遺伝で体質なら仕方がない・・・と諦める必要はありません。

男性ホルモンが原因の薄毛の対策は、5-aリダクターゼの働きを抑えて抜け毛の原因になるジヒドロテストロンを作らせないようにすればいいのです。

1.病院でAGA治療する
2.自宅で5aリダクターゼの働きを抑える育毛剤を使用する

その1、AGAクリニックで治療する

1つめは、AGAクリニック（薄毛専門の病院）で飲み薬のフィナステリド（商品名：プロペシア）を処方してもらう方法です。


この飲み薬のプロペシアを１日１回継続的に半年～２年以上飲み続けた人の約８割以上が薄毛を改善をしています。

【プロペシア】
【ミノキシジル】

その2、自宅で5aリダクターゼの働きを抑える育毛剤を使用する

2つめの方法は、育毛剤の使用です。

ただし、どの育毛剤でもよいというわけではありません。
育毛剤の中には抜け毛の原因であるジヒドロテストロンをつくる5a-リダクターゼの働きを抑える成分が配合されている商品があります。

それらが配合されている育毛剤を毎日使用することで生え際の薄毛が改善されます。

夜は入浴の後につけるようにします。入浴後は毛穴の汚れがしっかり落ち、頭皮が温まり毛穴が開いた状態なので育毛剤の栄養がしっかり浸透します。

また、成長ホルモンは夜の睡眠中に分泌されますので、夜の入浴後の育毛剤を習慣化することは非常に効果的です。

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2、若くして薄毛になる原因その２-髪や頭皮の負担の蓄積

若くして薄毛になる原因の２つ目は、これまでの髪や頭皮の負担のかけすぎによるものです。
学生時代にヘアカラー、脱色、パーマ、などを繰り返して髪と頭皮への負担が蓄積されて脱毛が起こるケースです。

また、毎日のシャンプーの方法が間違っていたり、安価な石油系の界面活性剤を使用した素材のものを使っているなども抜け毛の大きな原因です。

他にも季節ごとのケアを怠ることが薄毛のきっかけになることもあります。

例えば、夏の紫外線の浴びすぎや汗をかいた日に洗髪をしなかったり、冬だとの頭皮や髪の毛の乾燥の対策を行なわないなども髪や頭皮にダメージが蓄積させれて抜け毛が増えていくことになります。

とくにもともと髪が細かったり数量が少ない人、肌が弱い人はこれらの行為を繰り返すと回復できないほどダメージを負ってしまい結果的に薄毛になってしまいます。

3、若くして薄毛になる原因その３-生活習慣による血行不良

偏食、不規則、睡眠不足、運動不足、ストレス、喫煙などいっけん髪の毛とは直接関係がなさそうですが、人間の体は内側ではすべてつながっています。

上記のような状態を続けていると血液や血管に不具合を起こすことになります。血液は人間にとってすべての栄養で、もちろん髪の毛の生成にも不可欠なものです。

薄毛を改善した体験談